음식을 먹고 바로 누우면 안되는이유 (역류성식도염)

예 평소에 음식을 먹고 자주눕는 분들이 계실텐데요(저같이ㅎ)

이번엔 그렇게 하면 안되는이유를 말해보겠습니당

평소 먹고눕지말라는 말을 많이 들어보셨을텐데요 그이유가 무엇일까요?

일단 가장 큰 원인으로는 역류성 식도염에 걸리기 때문이에요 위에서 분비되는 산이 눕게되면 목으로 올라와 악영향을 끼칠 수 있죠

게다가 이런 역류성식도염이 심해질경우 평소에도 목에 무언가 걸린듯한 느낌이 든다거나 목소리가 갈라지시는 분들은 특히 생각해보셔야 됩니다.

또 위 소화속도가 느려져 속이 부대낀다거나 위자체가 약화된다고 하니 주의하셔야 겠어요

물론 위가 건강한 사람들은 이런거 한두번 한다고해서 크게 지장이 가지는 않을거에요 하지만 모든일이 그렇듯이 이런게 쌓이고 쌓이다 보면 결국엔 자신의 건강을 해치니 우리모두 좋은습관을 만들어가는건 어떨까요